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MILANO ATLETICA ASD

MILANO ATLETICA nasce nell'estate del 2014 dal desiderio di crescere e far crescere l'atletica leggera insieme ai suoi veri protagonisti, i bambini, primi reali atleti di questa disciplina.

Il gruppo originale risale ad oltre 15…

Servizi offerti

Sport

BABY ATLETICA 4/5 ANNI

Corso monosettimanale di 45 minuti, in cui vengono proposte attività ludiche che promuovono lo sviluppo globale degli schemi motori e il miglioramento delle capacità coordinative.
Partendo da una base di psicomotricità i bambini sperimentano le varie discipline dell'atletica confrontandosi con i compagni in situazioni individuali e di gruppo.

AVVIAMENTO 6/11 ANNI

Attività ludiche propedeutiche alle varie discipline dell’atletica. Si vuole promuove il consolidamento a degli schemi motori e lo sviluppo delle capacità coordinative.
Vengono proposti i gesti atletici (salti, corse, lanci) in forma globale, in situazioni individuali e di gruppo.
Nella prima fase di e riscaldamento tutti i bambini lavorano insieme; nella seconda fase vengono suddivisi in 3/4 gruppi omogenei in base all’età. Tutte le lezioni terminano con una situazione di gioco finale.

AGONISMO 12/15

L’allenamento è suddiviso in tre fasi:

WARM-UP: riscaldamento e stretching

FASE CENTRALE: attività propedeutiche a tutte le discipline della corrispettiva categoria in forma analitica

LAVORO ORGANICO: momento di allenamento delle capacità aerobica e lattacida in vista delle prove i resistenza e velocità

SQUADRA ASSOLUTA GRUPPO AGONISMO

Allenamenti che si concentrano sulla preparazione intensiva per competizioni a tutti i livelli, partecipando regolarmente a gare e mettendo alla prova le proprie capacita' e cercando di migliorare continuamente i propri risultati. Per far parte dell'agonismo verra' chiesto di partecipare a un minimo di quattro allenamenti settimanali (da lun a ven), seguiti da istruttori esperti che offrono supporto personalizzato per ottimizzare le performance. Se sei pronto a impegnarti seriamente nel migliorare le tue prestazioni e a fare esperienza in competizioni ufficiali, sei nel posto giusto!

SQUADRA ASSOLUTA GRUPPO NON AGONISMO

Questo gruppo e' perfetto per coloro che desiderano mantenere la forma fisica, migliorare la salute generale e godersi l'atletica in un ambiente rilassato e amichevole. Non ci sono pressioni competitive; qui l'obiettivo principale e' il benessere personale attraverso l'attivita' fisica. Gli allenamenti il Martedi e il Giovedi sono progettati per essere divertenti e stimolanti, con un focus su fitness generale, resistenza e miglioramento del benessere. Se vuoi allenarti in modo informale, senza l'obbligo di competere, ma con il sostegno di istruttori qualificati, questo gruppo e' perfetto per te!